Bị trễ kinh nên uống gì hay cách trị trễ kinh là những thắc mắc của rất nhiều chị em đã gửi thông tin về cho chuyên trang tư vấn sức khỏe bacsicongdong của chúng tôi. Đấy cũng là thắc mắc mà bạn H. Anh gửi về hòm thư chúng tôi với nội dung:
" Chào bác sĩ, cháu năm nay 21 tuổi và đang làm công nhân tại công ty Samsung Bắc Ninh. 2 tháng gần đây cháu đều bị trễ kinh nguyệt, tháng trước là 4 ngày, còn tháng này trễ 8 ngày rồi ạ. Cháu chưa từng quan hệ với ai và cháu nghĩ là do môi trường làm việc thường xuyên đi qua cửa từ nên mới bị vậy. Cháu muốn hỏi các sĩ là bị trễ kinh nên uống gì? và cách trị trễ kinh hiệu quả và an toàn ra sao ạ. Mong hồi âm từ bác sĩ"
Trả lời: Bạn H.Anh thân mến, trước tiên chúng tôi xin cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chúng tôi, tình trạng của bạn rất phổ biến mà chúng tôi thường xuyên nhận được từ các chị em khác. Chúng tôi xin giải đáp qua những nội dung dưới đây:
Xem thêm:
Trễ kinh nguyệt là gì?
Trễ kinh là dấu hiệu thường thấy của rối loạn kinh nguyệt. Không chỉ một lần mà thậm chí là rất nhiều lần phụ nữ phải đối mặt với chuyện chậm kinh. Kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Nếu bị trễ kinh nguyệt chứng tỏ tình trạng sức khỏe của chị em đang gặp vấn đề và cần đi gặp bác sĩ ngay.
Thông thường, kinh nguyệt của người phụ nữ thường được bắt đầu từ 8-16 tuổi và và thường kết thúc ở giữa độ tuổi từ 45-55. Kỳ kinh sẽ kéo dài khoảng 3-7 ngày và sẽ xuất hiện mỗi tháng một lần. Một vòng kinh của phụ nữ trung bình thường cách nhau khoảng 28-32 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của chị em nằm ngoài quỹ đạo trên thì có thể bạn đang bị trễ kinh.
Nguyên nhân gây trễ kinh nguyệt
Trễ kinh do nhiều nguyên nhân gây ra, đối với phụ nữ có thai thì trễ kinh nguyệt là điều hoàn toàn bình thường trong suốt thời kì mang thai. Bên cạnh đó còn một số nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng chậm kinh. Cụ thể:
Mang thai: Mang thai là nguyên nhân chắc chắn nhất của sự trễ kinh của chị em. Khi chị em có quan hệ tình dục, đặc biệt là không sử dụng biện pháp tránh thai nào mà bị trễ kinh 1 tuần hay 10 ngày thì rất có thể chị em đã có tin vui đấy.
Tăng giảm cân nặng đột ngột: Cân nặng của bạn tăng hay giảm quá nhanh đều sẽ khiến tuyến giáp bị tác động, khiến lượng hormone sinh dục nữ bị thay đổi. Điều này sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn và biểu hiện bởi chứng chậm kinh, đau bụng kinh, mất kinh
Stress: căng thẳng do công việc, gia đình,... kéo dài có thể ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt làm cho nó dài hoặc ngắn hơn, thậm chí là mất kinh.
Thức khuya, ngủ không đủ giấc: Việc thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc dẫn đến rối loạn nội tiết tố, đây cũng là nguyên nhân gây trễ kinh ở chị em.
Lạm dụng thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai có tác dụng ngăn chặn sự rụng trứng bằng cách duy trì các hormone kích thích tố.
Tiền mãn kinh: Thời điểm mãn kinh trung bình là ở độ tuổi 52 khi người phụ nữ không có kinh nguyệt trong ít nhất 12 tháng. Nhiều phụ nữ trải qua các triệu chứng 10 – 15 năm trước khi mãn kinh thực sự. giai đoạn này được gọi là tiền mãn kinh và báo hiệu lượng estrogen bắt đầu có sự dao động.
PCOS: PCOS là một trong những rối loạn nội tiết phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Kinh nguyệt bất thường hoặc thậm chí không có cũng là một đặc điểm chung của tình trạng này.
Xem thêm:
trễ kinh nhưng không có dấu hiệu mang thai
Bị trễ kinh nên uống gì?
Theo các chuyên gia, việc trễ kinh của chị em do nhiều nguyên nhân, có thể đó chỉ là biểu hiện bình thường, nhưng đôi khi nó lại là biểu hiện của mang thai hoặc một số bệnh lí phụ khoa. Vì vậy để biết bị trễ kinh nên uống gì? chị em cần đến gặp bác sĩ và lắng nghe ý kiến nhé! Dưới đây là một số thông tin chị em có thể tham khảo:
Bị trễ kinh nhưng không có thai nên uống gì?
Trễ kinh do nguyên nhân sinh lí gồm có thức khuya, stress, tăng giảm cân đột ngột, chế độ ăn uống sinh hoạt không khoa học...Đối với nguyên nhân này, chị em nên khắc phục tình trạng trễ kinh bằng cách uống:
.jpg)
Uống đủ nước mỗi ngày
Lượng nước đủ mỗi ngày cho một người từ 1,5-2 lít nước. Không cần phải bổ sung bằng nước lọc, chị em có thể dùng nước canh, nước hoa quả để thay thế cho bớt nhàm chán.
Uống cao ích mẫu
Cao ích mẫu có tác dụng giảm đau đối với đau bụng kinh và có tác dụng điều chỉnh chu kì hành kinh, làm thông kinh.
Nghệ
Trong nghệ có chứa chất Curcumin có tác dụng ức chế tổng hợp Prostaglandin – Chất làm giảm lưu lượng máu trong tử cung. Có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, cải thiện tình trạng trễ kinh. Các đồ uống từ nghệ có thể là trà mật ong, sinh tố tinh bột nghệ cốt dừa, sinh tố tinh bột nghệ với xoài.
Sữa đậu lành
Thành phần dinh dưỡng đa dạng gồm vitamin A, C, B6, các khoáng chất như canxi, photpho, magie, kali, natri, sắt… Trong sữa đậu nành chứa Estrogen thực vật, khi được đưa vào cơ thể có tác dụng tăng nội tiết tố nữ, cân bằng nồng độ tiết tố, thúc đẩy quá trình rụng trứng diễn ra theo chu kì, giúp chị em bị trễ kinh có kinh trở lại.
Thực phẩm chức năng
Hiện nay có rất nhiều loại thuốc thực phẩm chức năng có khả năng hỗ trợ cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể. Chúng ta có thể bổ sung cho cơ thể thêm các loại vitamin A, E, D bằng đường uống, bổ sung thêm sắt, kẽm. Nếu như chị em vẫn còn băn khoăn chưa biết dùng loại nào phù hợp với cơ thể thì có thể đến các cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tư vấn.
Các đồ uống làm từ rau, củ, quả
- Rau mùi tây: Trong rau mùi tây có chứa nhiều Vitamin giúp điều hòa kinh nguyệt như A, C, K. Có tác dụng giảm đau bụng kinh cho chị em và giúp cải thiện tình trạng trễ kinh đáng kể.
- Rau diếp cá: Trong rau diếp cá còn chứa nhiều loại vitamin như A, C, E, các khoáng chất như magie, canxi, sắt giúp cải thiện trễ kinh do nóng trong, giúp chu kì kinh nguyệt bình thường trở lại.
- Carot: Trong carot chứa vitamin A, C, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Axit béo Omega-6, Canxi, Sắt, Kali, Photpho… có tác dụng bổ máu và cải thiện tình trạng trễ kinh cho chị em do thiếu máu.
- Lô hội: Lô hội chứa nhiều Vitamin A, C, E, các khoáng chất như Phosphorus, Magnesium… tác dụng cân bằng và điều hòa các nội tiết tố trong cơ thể giúp chữa trễ kinh hiệu quả.
- Củ cải: Củ cải có nhiều chất tốt như Canxi, Sắt, Chất xơ… các Vitamin như C, B1, B2… Đây chắc chắn là thức uống bị trễ kinh nên uống.
Uống thảo dược đông y
Nhiều người bị trễ kinh sau khi uống các loại thảo dược đông y chu kỳ đã ổn định và cân bằng trở lại. Hãy tới một phòng khám đông y uy tín để được chẩn mạch và bốc thuốc. Đông y lành tính nhưng lại mang lại hiệu quả tốt, chỉ cần chúng ra kiên trì thì nhất định sẽ cho kết quả như ý.
Mang thai bị trễ kinh nên uống gì?
Khi nhận biết dấu hiệu bị trễ kinh 1 tuần hay 1 tháng kèm theo một số dấu hiệu bất thường như buồn nôn, căng tức vùng ngực, chuột rút, đau lưng hay nhạy cảm với các mùi,... thì khả năng cao chị em đang mang thai. Lúc này, chị em nên sử dụng que thử thai hoặc tới các cơ sở chuyên khoa để thăm khám. Khi mang thai việc uống gì rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển của mẹ và thai nhi.
Khi đang trong thời kì đầu mang thai, chị em nên uống các nước ép trái cây như đu đủ, nước cam để tăng sức đề kháng, nước ép bưởi và sữa tuoi không đường,... chị em nên hạn chế uống nước dừa, nước dứa ép, rượu bia và các loại nước có gas để tránh sẩy thai.
Cách trị trễ kinh an toàn hiệu quả
Bị trễ kinh do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do tâm lí, bệnh lí hay mang thai. Dù là do bất kì nguyên nhân gì, chị em cũng cần đi thăm khám để có hướng điều trị tốt nhất.
Trường hợp chị em bị chậm kinh do yếu tố tâm lí không quá nguy hiểm, chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống, chế độ nghỉ ngơi hợp lí và luyện tập thể dục đều đặn theo chỉ định của bác sĩ, giữ tinh thần luôn thoải mái thì kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại.
Đối với những chị em bị chậm kinh do mang thai, các bác sĩ sẽ hướng dẫn cụ thể cách chăm sóc sức khỏe cho bạn và cả thai nhi, để thai có thể phát triển toàn diện nhất.
Nếu chị em bị chậm kinh do mắc các bệnh phụ khoa, chị em cần phải điều trị sớm tránh để tình trạng bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản của mình. Tùy theo từng trường hợp, tình trạng bệnh lý mà các bác sĩ phòng khám đa khoa Bảo Việt sẽ đưa ra cách điều trị phù hợp:
- Điều trị nội khoa: Sử dụng các loại thuốc đặc trị virus, vi khuẩn, nấm,... để tiêu diệt mầm bệnh, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy sự tuần hoàn máu, giúp bệnh phục hồi nhanh chóng
- Điều trị ngoại khoa: trị trễ kinh do các bệnh lí phụ khoa gây ra như dao leep, oxygen,... đem lại kết quả cao.
Trên đây là những thông tin về bị trễ kinh nên uống gì và cách trị trễ kinh hiệu quả và an toàn cho các chuyên gia bacsicongdong chia sẻ. Nếu còn điều gì thắc mắc cần được tư vấn, hãy liên hệ với số điện thoại 0969 635 148 hoặc với link chat phía dưới để được tư vấn miễn phí!
.gif)
Xem thêm:
